Personal Yoga
Personal Yoga
- so individuell und einzigartig wie Du!
Personal Yoga ermöglicht individuelles Üben.
Ich gehe gezielt auf Deine Bedürfnisse ein.
Unter Berücksichtigung der 5-Elemente-Lehre
und therapeutischem Yoga können Dysbalancen ausgeglichen/vorbeugt werden.
Optional gebe ich Dir Tipps für tägliche Routinen aus dem Ayurveda für Deinen gesunden Lebensstil und erstelle Dir Deine persönliche, individuelle Yogasequenz mit der Du zu Hause praktizieren kannst.
Im Personal Yoga
- finden wir die für Dich und Deinen Körper stimmige Ausrichtung
- verfeinerst Du Deine Yogapraxis
- praktizierst Du in Deinem Tempo
- erlernst Du die Yoga Basics und kannst danach in einen Kurs einsteigen, wenn Du Anfänger/-in bist
- kannst Du Deine eigene Yogapraxis für zu Hause kreieren und etablieren
- lernst Du einfach umsetzbare Routinen für Deinen gesunden Lebensstil kennen
- gönnst Du Dir Zeit und Ruhe für Dich